Erken gebelikte şişkinlik çare?

Erken şişkinlik hamilelik onun cenin gelişiminin ilk iki ya da üç hafta içinde bebeğin beslenmesi sorumlu bir hormon - progesteron etkisi altında oluşur. Genellikle bu ifade kötü bir şey ifade etmiyor, ama bir kadının sürekli mide gazı ile işkence ise, bir doktora danışmak en iyisidir düşünmekte yarar var. Kramplar ve gazlar, veri ekranların sıklığını azaltmak için özel bir diyet oturup Ancak hamile toksisitesi bir tezahürü olabilir.

Hastalık ya da değil?

Bazen tezahürü gebelik sırasında mide gazı ve kesinlikle rahimde yumurtanın varlığı ile bağlı değildir. Bilindiği gibi, bir bebek kadının vücudunun ilk birkaç hafta içinde stres halindedir. Bu azalma bağışıklık ve mevcut hastalıkların alevlenmesi (varsa) yol açar. Bu nedenle, karın şişliği mide-bağırsak hastalıkları gösterebilir. Emin için, bir uzmana danışın ve uygun testleri geçmek gerekir.

şişkinlik ortadan kaldırmak için İpuçları

Şişkinlik - En rahatsızlık gelecekteki anne sunar hamilelik belirtisi. Her kadın bu tür ekranların kurtulmak istiyor. Özellikle bu tür süreçler toplumda müdahale. Şişkinlik , erken hamilelikte süreç tamamen doğal olduğu için oldukça normaldir. Tabii ki, hamileler önlemek için her şekilde çalışıyoruz ya da en azından gastrointestinal sistemin etkinliğinin böyle bir tezahürü en aza indirir. Burada erken hamilelikte şişkinlik azaltmak için bazı ipuçları verilmiştir:

1. Doktorlar alt karın yumuşak bir masaj harcama öneriyoruz. Bu dairesel hareket saat yönünde yapılmalıdır. Böylece, gazların çıkış ve vücuttan doğal çıkmak katkıda kolon iş olarak baskıyı yönlendirir. Masaj hesaplanmalıdır da sonra yaklaşık göğüs ve göbek alt kenarı arasında etmektedir. Bu noktada, iki dakika boyunca hafif bir basınç yapmak gerekir.

2. Birçok anneler merak: "Nasıl şişkinlik tedavisi için?" Oldukça basit ve etkili bir yöntem karın ılık bir bez uygulanmalıdır okur. Bazı kadınlar kullanmak papatya çiçekleri. Daha sonra karın yerleştirilen bu sıcak "kompres" bir torba koymak ve ısıtılmış bir fırında ve edilmektedir. Böylece, gaz oluşumu ısı etkisi altında gerçekleşir ve koku papatya faydalı bir kadının duygusal durumu etkiler. Bu lapa artık yarım saatten bir gün için kullanılabilir.

3. yemek sırasında konuşmaları kaçının. Yemek yerken Bilim adamları konuşma sırasında sindirim sistemi sonbaharda havanın o 2/3 göstermiştir. Yani şimdi ana kural - sessizlik var!

bitkisel çaylar içme deneyin 4.. anason, papatya, nane, kekik veya melisa içmeye gebelik sırasında Faydalı. Bu otlar vücut üzerinde yatıştırıcı etkisi vardır ve daha iyi bir gaz ayırma katkıda bulunur.

5. İyi yemek enzimleri edilen gebe kadınlarda mide gazına azaltır. Ancak, kendini reçete ilaçları şu anda gerek yok! yoğurt ve benzeri ürünlerin kabulü üzerine bir uzmana danışın. yemeden önce böyle araçlar daha iyi atın. Böylece, pankreas daha iyi fonksiyonlarını gerçekleştirir.

Erken gebelikte 6. Şişkinlik diyeti değiştirerek azaltılabilir. Sen baklagiller, lahana, kara ekmek, soda, aşırı yeme meyve ve sebze tüketimini terk etmek zorunda kalacak. Böyle bir diyet yani sadece biraz sabır gerek, geçicidir. Bir ya da iki ay sonra, vücudunuz hormonal arka alışmakta ve sorun ortadan kalkacaktır.

7. sık yemeye Öğren ama küçük porsiyonlar halinde. Yemek sırasında, yiyecek de çiğnenmiş edilmelidir. Daha iyi bolus çiğnenmiş ve tükürük ile ıslatılmış, o kadar iyi gastrointestinal sistemi çalışacaktır.