Alt sırtta bir sinir sıkışmasından: gençlerin sağlık özen!

ve insan motor aktivitesi ihlal - - muhtemelen bacak ve ciddi vakalarda, kas gerginliği içine yayılan, bel bölgesi, keskin dayanılmaz ağrı yanma hastalığın tipik semptomları, "düşük değerli bir sıkışık sinir geri döndü." Hasta bu onların işi görevlerini yerine yeteneğini kaybeder, uyuşuk, temperli kısa sinirli olur, kısmi uyuşma bazı hastalarda oluşur.

Uzmanlar böyle bir, hain ağrılı ve hoş olmayan hastalık neden çeşitli nedenleri alıntı:

1) bir bel fıtığı;

alışveriş veya banliyö alanları ve evler) için hasat sırasında ise 2) Halter (kadınlarda hastalığın özellikle yaygın nedeni, kendini aşırı;

3) omurilik yaralanmaları profesyonel sporcuların çoğunluğu) hastalığın (ana nedeni;

4)), yaşlılarda daha sık spinal kanal (daraltılması;

5) kötü ve iyi huylu hem de bulunur tümörler ().

Hastanın durumu "sedanter" yaşam tarzı, aşırı kilo, kötü beslenme, hem de omurga önceki ameliyatları exacerbating.

Ancak, tanı "arka alt bir sinir sıkışmasından" - Bu cümle olmaz! kombinasyon tedavisinin atanmasında vakalarının çoğu tamamen tedavi edilebilir.

Tüm öneri ve randevuların nitelikli ve doğru uygulanmasına tıbbi yardım için zamanında tedavi - Normal yüksek kaliteli yaşama rehin dönüşü, geri düşük bir sinir sıkışması sonuçlandı rahatsızlık, unutmak için izin verir. Ertelendi hastalık gelecekte egzersiz, aktif bir yaşam tarzına engellemez.

Kapsamlı bir tedavi ilaç tedavisi, manuel terapi, masaj ve fizik tedavi, akupunktur, vitaminler oranını içerir. LFK nükslerin önlenmesinde, kas "korse" Hastanın geri güçlendirmek için atanır. Tedavinin amacı, hastalığın nedenlerini tespit etmeyi amaçlayan derinlemesine teşhis, öncesinde ve bunların ortadan kaldırılması zincirlenmiş gerektiğini dikkat etmek önemlidir. Ağrı saldırının ilk rahatlama Gerçekleştirilen ama ilacın analjezik etkisi, çok uzun süreli olmadığı için tedavi, ağrı kesici ile sınırlı olamaz ve bunun nedenini ortadan kaldırmak yoksa, ağrı kesin geri gelecektir.

Gerekli günlük süt tüketimi, süt, yoğurt, peynir, fasulye, yumurta - Tavsiye diyet kalsiyum olarak vücudun besin zenginleştirmek. Kalsiyum susam Çok zengin.

kasları düzenli havuz, yoga dersleri, bir firma "alt" ile yararlı yatak, özel sırt güçlendirir şilte ve yastıklar.

Bazı popüler ve "popüler" tedaviler, örneğin arı propolis. Ancak, kamu paranın kullanımı her zaman ilgili hekim ile koordine edilmelidir.

Benzer bir şekilde klinik ve tedavi yöntemi de hem de sinir sıkışmasından kolunda. Eğer böyle bir teşhis koyarsanız, kesinlikle kötü huylu tümörler içine kemik tümörlerinin gelişimini ve bunların dönüşümü önlemek için alkol ve yağ paketlerini koymak, etkilenen bölgeyi ısıtmak için yasaktır. Aynı durumda orada geçerli olduğu bir sinir sıkışmasından dizindeki.

iyi bilinen formül "hastalığı tedavi etmek için daha önlemek için daha kolay" alt sırt evrensel ve sinir sıkışması gibi hastalıklarla bağlantılı bulunmaktadır.

Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, günlük açık egzersiz tıbbi pratikte yüzyıllardır kabul edildi genç yaşta en hastalıkların başlamasını önleyebilir "bunak."

Kendinizi sevin! Erken yaşta sağlığa iyi bak!